Bekkenbodemklachten

Bekkenbodemklachten

 

 "Gerichte oefentherapie kan bij lichte vormen van verzakkingen de klachten verminderen en bij zwaardere vormen erger voorkomen"


 

De Bekkenbodem


De bekkenbodem is een spier aan de onderkant van het bekken die verschillende functies heeft:
  • Het dragen van de organen
  • Het sluiten om het verlies van urine en ontlasting tegen te gaan
  • Lichamelijk zwaar werk
  • (Sport)letsel
  • Traumatische ervaringen

 

De functie van de bekkenbodem kan verstoord zijn door bijvoorbeeld:

- Een verzakking
- Een zwangerschap en bevalling (met geforceerd persen)
- Een operatie in de onderbuik of een prostaatoperatie(zie tekening hieronder)
- Veroudering van weefsel
- Overgewicht
 

Wanneer de functie van de bekkenbodem verstoord is kunnen de volgende problemen optreden:

1) Ongewild urineverlies:

- stress incontinentie treedt op tijdens druk verhogende momenten
- urge incontinentie is het verlies van druppels urine bij aandrang
- overloop incontinentie is het niet ophouden van urine bij aandrang
 
2) Ongewild verlies van ontlasting en winden
 
3) Pijn in de onderbuik
 
4) Pijn bij de gemeenschap
 
5) Bekken- en/of onderrug pijn

 
Een verzakking kan optreden bij vrouwen na (een) zwangerschap(pen).
 
Typisch klachten die daar bij optreden zijn:

- Een zwaar gevoel in de buik en van onderen
- Pijn in de onderrug
- Incontinentie (doordat de blaas mee verzakt)
 
                                                                                                                                          
Bekkenpijn rondom / na de zwangerschap:

Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam het hormoon relaxine aan. Dit zorgt er voor dat de banden weker worden, waardoor de belastbaarheid van het bekken afneemt. Dit kan leiden tot pijn op de symfyse (schaambeen) of ter hoogte van de SI-gewrichten.

Tijdens de zwangerschap maakt het lichaam het hormoon relaxine aan. Dit zorgt er voor dat de banden weker worden, waardoor de belastbaarheid van het bekken afneemt.
Dit kan leiden tot pijn op de symfyse (schaambeen) of ter hoogte van de SI-gewrichten.
 


 

Wat doet de fysiotherapeut in geval van bekkenpijn?


Een aantal factoren kan de kans op artrose verhogen:
  • Uitleg geven over de klacht
  • De activiteiten van de vrouw aanpassen aan de belastbaarheid van het bekken
  • Adviezen geven voor dagelijkse handelingen
  • Stabiliserende oefeningen geven
  • Indien nodig de pijnlijke spieren die een te hoge spanning hebben masseren
  • Eventueel hulpmiddelen adviseren zoals een bekkenband of krukken